Знай, что у тебя на тарелке
сушеные цукини
Калорийность и пищевая ценность
280
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы41 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 280 kcal —
- Белки 23 g 47%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 9 g 32%
- Сахара 39 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 582 µg 65%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 5,6 mg 37%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 485 mg 37%
- Железо 7,5 mg 42%
- Магний 421 mg 100%
- Фосфор 723 mg 58%
- Калий 6104 mg 130%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Медь 1,5 mg 161%
- Марганец 1,8 mg 78%
- Селен 23 µg 42%
- Йод 88 µg 59%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
сушеные цукини: частые вопросы
сушеные цукини, 100 g: сколько калорий?
сушеные цукини, 100 g: 280 ккал, белки 23 g, углеводы 41 g, жиры 3,6 g.
сушеные цукини, 50 g: сколько калорий?
сушеные цукини, 50 g: 140 ккал, белки 12 g, углеводы 21 g, жиры 1,8 g.
сушеные цукини, 150 g: сколько калорий?
сушеные цукини, 150 g: 420 ккал, белки 35 g, углеводы 62 g, жиры 5,4 g.
сушеные цукини, 200 g: сколько калорий?
сушеные цукини, 200 g: 560 ккал, белки 47 g, углеводы 82 g, жиры 7,2 g.
сушеные цукини, 250 g: сколько калорий?
сушеные цукини, 250 g: 700 ккал, белки 58 g, углеводы 103 g, жиры 9 g.
Источник: CoFID (UK) 13-668 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
