Знай, что у тебя на тарелке
Старый запеченный картофель
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть, взвешено с кожицей
52
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы12 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 30 g | 0,3 g |
Старый запеченный картофель: частые вопросы
Старый запеченный картофель, 100 g: сколько калорий?
Старый запеченный картофель, 100 g: 52 ккал, белки 1,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Старый запеченный картофель, 50 g: сколько калорий?
Старый запеченный картофель, 50 g: 26 ккал, белки 0,8 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,1 g.
Старый запеченный картофель, 150 g: сколько калорий?
Старый запеченный картофель, 150 g: 78 ккал, белки 2,3 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.
Старый запеченный картофель, 200 g: сколько калорий?
Старый запеченный картофель, 200 g: 104 ккал, белки 3 g, углеводы 24 g, жиры 0,2 g.
Старый запеченный картофель, 250 g: сколько калорий?
Старый запеченный картофель, 250 g: 130 ккал, белки 3,8 g, углеводы 30 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-621 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки