Знай, что у тебя на тарелке
Спред из растительного масла и сливочного масла
Калорийность и пищевая ценность
подобно маргарину, с пониженной калорийностью, в стаканчике, с солью
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 450 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 1 g 0%
- Жиры 50 g 64%
- Насыщенные жиры 17 g 83%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 607 mg 26%
- Холестерин 71 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 819 µg 91%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 5,7 mg 38%
- Витамин K 57,6 µg 48%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,03 mg 0%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 6,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0,09 mg 1%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 37 mg 1%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1 порция | 14 g | 63 | 0,1 g | 0,1 g | 7 g |
| 2 порции | 28 g | 126 | 0,3 g | 0,3 g | 14 g |
| ½ порции | 7 g | 32 | 0,1 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 3 порции | 42 g | 189 | 0,4 g | 0,4 g | 21 g |
| 4 порции | 56 g | 252 | 0,6 g | 0,6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0,5 g | 0,5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1,5 g | 1,5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2,5 g | 2,5 g | 125 g |
Спред из растительного масла и сливочного масла: частые вопросы
Спред из растительного масла и сливочного масла, 100 g: сколько калорий?
Спред из растительного масла и сливочного масла, 100 g: 450 ккал, белки 1 g, углеводы 1 g, жиры 50 g.
Спред из растительного масла и сливочного масла, 1 порция (14 g): сколько калорий?
Спред из растительного масла и сливочного масла, 1 порция (14 g): 63 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,1 g, жиры 7 g.
Спред из растительного масла и сливочного масла, 2 порции (28 g): сколько калорий?
Спред из растительного масла и сливочного масла, 2 порции (28 g): 126 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,3 g, жиры 14 g.
Спред из растительного масла и сливочного масла, ½ порции (7 g): сколько калорий?
Спред из растительного масла и сливочного масла, ½ порции (7 g): 32 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,1 g, жиры 3,5 g.
Спред из растительного масла и сливочного масла, 3 порции (42 g): сколько калорий?
Спред из растительного масла и сливочного масла, 3 порции (42 g): 189 ккал, белки 0,4 g, углеводы 0,4 g, жиры 21 g.
Спред из растительного масла и сливочного масла, 4 порции (56 g): сколько калорий?
Спред из растительного масла и сливочного масла, 4 порции (56 g): 252 ккал, белки 0,6 g, углеводы 0,6 g, жиры 28 g.
Спред из растительного масла и сливочного масла, 50 g: сколько калорий?
Спред из растительного масла и сливочного масла, 50 g: 225 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0,5 g, жиры 25 g.
Спред из растительного масла и сливочного масла, 150 g: сколько калорий?
Спред из растительного масла и сливочного масла, 150 g: 675 ккал, белки 1,5 g, углеводы 1,5 g, жиры 75 g.
Источник: USDA FoodData Central 169053 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки