Знай, что у тебя на тарелке
Spice, pepper, black, dried
Калорийность и пищевая ценность
280
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы36 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 280 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 36 g 13%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 33 g 119%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 8 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 53 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 460 mg 35%
- Железо 12 mg 67%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 1300 mg 28%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,2 g | 18 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16 g | 54 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 21 g | 72 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 90 g | 8,2 g |
Spice, pepper, black, dried: частые вопросы
Spice, pepper, black, dried, 100 g: сколько калорий?
Spice, pepper, black, dried, 100 g: 280 ккал, белки 10 g, углеводы 36 g, жиры 3,3 g.
Spice, pepper, black, dried, 50 g: сколько калорий?
Spice, pepper, black, dried, 50 g: 140 ккал, белки 5,2 g, углеводы 18 g, жиры 1,6 g.
Spice, pepper, black, dried, 150 g: сколько калорий?
Spice, pepper, black, dried, 150 g: 420 ккал, белки 16 g, углеводы 54 g, жиры 4,9 g.
Spice, pepper, black, dried, 200 g: сколько калорий?
Spice, pepper, black, dried, 200 g: 560 ккал, белки 21 g, углеводы 72 g, жиры 6,5 g.
Spice, pepper, black, dried, 250 g: сколько калорий?
Spice, pepper, black, dried, 250 g: 700 ккал, белки 26 g, углеводы 90 g, жиры 8,2 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) P10001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки