Знай, что у тебя на тарелке
Соевые чипсы
Калорийность и пищевая ценность
закуски, с добавлением соли
376
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы50 g
Жир7,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 376 kcal —
- Белки 27 g 53%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 842 mg 37%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 11,9 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Витамин B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 240 µg 60%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 111 mg 20%
Минералы
- Кальций 171 mg 13%
- Железо 5,2 mg 29%
- Магний 170 mg 40%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калий 7 mg 0%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 2,5 mg 273%
- Марганец 2 mg 89%
- Селен 12,1 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 27 g | 50 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 13 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 66 g | 124 g | 18 g |
Соевые чипсы: частые вопросы
Соевые чипсы, 100 g: сколько калорий?
Соевые чипсы, 100 g: 376 ккал, белки 27 g, углеводы 50 g, жиры 7,4 g.
Соевые чипсы, 50 g: сколько калорий?
Соевые чипсы, 50 g: 188 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 3,7 g.
Соевые чипсы, 150 g: сколько калорий?
Соевые чипсы, 150 g: 564 ккал, белки 40 g, углеводы 75 g, жиры 11 g.
Соевые чипсы, 200 g: сколько калорий?
Соевые чипсы, 200 g: 752 ккал, белки 53 g, углеводы 99 g, жиры 15 g.
Соевые чипсы, 250 g: сколько калорий?
Соевые чипсы, 250 g: 940 ккал, белки 66 g, углеводы 124 g, жиры 18 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6350 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки