Знай, что у тебя на тарелке
Snacks, expanded, potatobasis
Калорийность и пищевая ценность
490
калорийkcal на 100 g
Белок4.6 g
Углеводы60 g
Жир25.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 490 kcal —
- Белки 4.6 g 9%
- Углеводы 60 g 22%
- Жиры 25.1 g 32%
- Насыщенные жиры 10.3 g 52%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 1.5 g —
- Натрий 1157 mg 50%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2.8 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.53 mg 11%
- Витамин B6 0.33 mg 19%
- Биотин (B7) 1.4 µg 5%
- Фолат (B9) 69 µg 17%
- Холин 31.6 mg 6%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калий 630 mg 13%
- Цинк 0.69 mg 6%
- Медь 0.18 mg 20%
- Марганец 0.27 mg 12%
- Селен 0.8 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 4.6 g | 60 g | 25.1 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.3 g | 30 g | 12.5 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 6.9 g | 90 g | 37.6 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 9.2 g | 120 g | 50.1 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 11.5 g | 150 g | 62.7 g |
Snacks, expanded, potatobasis: частые вопросы
Snacks, expanded, potatobasis, 100 g: сколько калорий?
Snacks, expanded, potatobasis, 100 g: 490 ккал, белки 4.6 g, углеводы 60 g, жиры 25.1 g.
Snacks, expanded, potatobasis, 50 g: сколько калорий?
Snacks, expanded, potatobasis, 50 g: 245 ккал, белки 2.3 g, углеводы 30 g, жиры 12.5 g.
Snacks, expanded, potatobasis, 150 g: сколько калорий?
Snacks, expanded, potatobasis, 150 g: 735 ккал, белки 6.9 g, углеводы 90 g, жиры 37.6 g.
Snacks, expanded, potatobasis, 200 g: сколько калорий?
Snacks, expanded, potatobasis, 200 g: 980 ккал, белки 9.2 g, углеводы 120 g, жиры 50.1 g.
Snacks, expanded, potatobasis, 250 g: сколько калорий?
Snacks, expanded, potatobasis, 250 g: 1225 ккал, белки 11.5 g, углеводы 150 g, жиры 62.7 g.
Источник: Frida (Denmark) 89 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки