Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадные конфеты
Калорийность и пищевая ценность
низкое содержание сахара или калорий
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 590 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 43 g 55%
- Насыщенные жиры 22 g 109%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 15 g —
- Натрий 111 mg 5%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 55 µg 6%
- Витамин C 1,4 mg 2%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 2,6 mg 17%
- Витамин K 7,5 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,48 mg 37%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0,85 µg 35%
- Холин 50,1 mg 9%
Минералы
- Кальций 285 mg 22%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 129 mg 31%
- Фосфор 332 mg 27%
- Калий 606 mg 13%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Медь 0,85 mg 94%
- Марганец 0,89 mg 39%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 12 g | 34 g | 43 g |
| 1 порция | 36 g | 212 | 4,5 g | 12 g | 16 g |
| 2 порции | 72 g | 425 | 8,9 g | 25 g | 31 g |
| ½ порции | 18 g | 106 | 2,2 g | 6,2 g | 7,8 g |
| 3 порции | 108 g | 637 | 13 g | 37 g | 47 g |
| 4 порции | 144 g | 850 | 18 g | 49 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 6,2 g | 17 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 19 g | 51 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 25 g | 68 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 31 g | 86 g | 108 g |
Шоколадные конфеты: частые вопросы
Шоколадные конфеты, 100 g: сколько калорий?
Шоколадные конфеты, 100 g: 590 ккал, белки 12 g, углеводы 34 g, жиры 43 g.
Шоколадные конфеты, 1 порция (36 g): сколько калорий?
Шоколадные конфеты, 1 порция (36 g): 212 ккал, белки 4,5 g, углеводы 12 g, жиры 16 g.
Шоколадные конфеты, 2 порции (72 g): сколько калорий?
Шоколадные конфеты, 2 порции (72 g): 425 ккал, белки 8,9 g, углеводы 25 g, жиры 31 g.
Шоколадные конфеты, ½ порции (18 g): сколько калорий?
Шоколадные конфеты, ½ порции (18 g): 106 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6,2 g, жиры 7,8 g.
Шоколадные конфеты, 3 порции (108 g): сколько калорий?
Шоколадные конфеты, 3 порции (108 g): 637 ккал, белки 13 g, углеводы 37 g, жиры 47 g.
Шоколадные конфеты, 4 порции (144 g): сколько калорий?
Шоколадные конфеты, 4 порции (144 g): 850 ккал, белки 18 g, углеводы 49 g, жиры 62 g.
Шоколадные конфеты, 50 g: сколько калорий?
Шоколадные конфеты, 50 g: 295 ккал, белки 6,2 g, углеводы 17 g, жиры 22 g.
Шоколадные конфеты, 150 g: сколько калорий?
Шоколадные конфеты, 150 g: 885 ккал, белки 19 g, углеводы 51 g, жиры 65 g.
Источник: USDA FoodData Central 169881 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки