Знай, что у тебя на тарелке
шампиньон
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, сырой
16
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы0,9 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 16 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 0,9 g 0%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4 mg 4%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,8 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,9 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,9 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,8 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,7 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4,7 g | 2,3 g | 0,5 g |
шампиньон: частые вопросы
шампиньон, 100 g: сколько калорий?
шампиньон, 100 g: 16 ккал, белки 1,9 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,2 g.
шампиньон, 50 g: сколько калорий?
шампиньон, 50 g: 8 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,1 g.
шампиньон, 150 g: сколько калорий?
шампиньон, 150 g: 24 ккал, белки 2,8 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,3 g.
шампиньон, 200 g: сколько калорий?
шампиньон, 200 g: 32 ккал, белки 3,7 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,4 g.
шампиньон, 250 g: сколько калорий?
шампиньон, 250 g: 40 ккал, белки 4,7 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20228 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки