Знай, что у тебя на тарелке
Севиян
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
119
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы20 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 14 g —
- Натрий 40 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Биотин (B7) 1,7 µg 6%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 106 mg 8%
- Железо 0,29 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3,8 g | 20 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,9 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5,7 g | 30 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 7,6 g | 40 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 9,5 g | 51 g | 7,8 g |
Севиян: частые вопросы
Севиян, 100 g: сколько калорий?
Севиян, 100 g: 119 ккал, белки 3,8 g, углеводы 20 g, жиры 3,1 g.
Севиян, 50 g: сколько калорий?
Севиян, 50 g: 60 ккал, белки 1,9 g, углеводы 10 g, жиры 1,6 g.
Севиян, 150 g: сколько калорий?
Севиян, 150 g: 179 ккал, белки 5,7 g, углеводы 30 g, жиры 4,7 g.
Севиян, 200 g: сколько калорий?
Севиян, 200 g: 238 ккал, белки 7,6 g, углеводы 40 g, жиры 6,2 g.
Севиян, 250 g: сколько калорий?
Севиян, 250 g: 298 ккал, белки 9,5 g, углеводы 51 g, жиры 7,8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-915 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки