Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, на белом хлебе, с салатом и помидорами
156
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы20 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 3 g —
- Натрий 329 mg 14%
- Холестерин 18 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,29 mg 2%
- Витамин K 4,5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 67 µg 17%
- Витамин B12 0,44 µg 18%
- Холин 26,2 mg 5%
Минералы
- Кальций 164 mg 13%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 188 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 17 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом: частые вопросы
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом, 100 g: 156 ккал, белки 12 g, углеводы 20 g, жиры 2,7 g.
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом, 50 g: 78 ккал, белки 6,1 g, углеводы 9,8 g, жиры 1,4 g.
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом, 150 g: 234 ккал, белки 18 g, углеводы 30 g, жиры 4,1 g.
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом, 200 g: 312 ккал, белки 24 g, углеводы 39 g, жиры 5,5 g.
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич-подводная лодка с ростбифом, 250 g: 390 ккал, белки 30 g, углеводы 49 g, жиры 6,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4651 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки