Знай, что у тебя на тарелке
Семена подсолнечника
Калорийность и пищевая ценность
несолёные
565
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы3,1 g
Жир48 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 565 kcal —
- Белки 25 g 49%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 48 g 62%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 13 g 46%
- Сахара 2,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 565 | 25 g | 3,1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 1,6 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 848 | 37 g | 4,7 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1130 | 49 g | 6,2 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1413 | 62 g | 7,8 g | 121 g |
Семена подсолнечника: частые вопросы
Семена подсолнечника, 100 g: сколько калорий?
Семена подсолнечника, 100 g: 565 ккал, белки 25 g, углеводы 3,1 g, жиры 48 g.
Семена подсолнечника, 50 g: сколько калорий?
Семена подсолнечника, 50 g: 283 ккал, белки 12 g, углеводы 1,6 g, жиры 24 g.
Семена подсолнечника, 150 g: сколько калорий?
Семена подсолнечника, 150 g: 848 ккал, белки 37 g, углеводы 4,7 g, жиры 73 g.
Семена подсолнечника, 200 g: сколько калорий?
Семена подсолнечника, 200 g: 1130 ккал, белки 49 g, углеводы 6,2 g, жиры 97 g.
Семена подсолнечника, 250 g: сколько калорий?
Семена подсолнечника, 250 g: 1413 ккал, белки 62 g, углеводы 7,8 g, жиры 121 g.
Источник: ausnut F008215 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки