Знай, что у тебя на тарелке

Сардина

Калорийность и пищевая ценность

жареная

324

калорийkcal на 100 g

Белок32 g

Углеводы1 g

Жир21 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	324	32 g	1 g	21 g
50 g	50 g	162	16 g	0,5 g	11 g
150 g	150 g	486	49 g	1,5 g	32 g
200 g	200 g	648	65 g	2 g	42 g
250 g	250 g	810	81 g	2,5 g	53 g

Сардина, 100 g: сколько калорий?

Сардина, 100 g: 324 ккал, белки 32 g, углеводы 1 g, жиры 21 g.

Сардина, 50 g: сколько калорий?

Сардина, 50 g: 162 ккал, белки 16 g, углеводы 0,5 g, жиры 11 g.

Сардина, 150 g: сколько калорий?

Сардина, 150 g: 486 ккал, белки 49 g, углеводы 1,5 g, жиры 32 g.

Сардина, 200 g: сколько калорий?

Сардина, 200 g: 648 ккал, белки 65 g, углеводы 2 g, жиры 42 g.

Сардина, 250 g: сколько калорий?

Сардина, 250 g: 810 ккал, белки 81 g, углеводы 2,5 g, жиры 53 g.

Источник: CREA (Italy) 122806 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки