Знай, что у тебя на тарелке
Самай
Калорийность и пищевая ценность
346
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы66 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 346 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 3,9 g 5%
- Клетчатка 7,7 g 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 10 g | 66 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5,1 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 15 g | 98 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 20 g | 131 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 25 g | 164 g | 9,7 g |
Самай: частые вопросы
Самай, 100 g: сколько калорий?
Самай, 100 g: 346 ккал, белки 10 g, углеводы 66 g, жиры 3,9 g.
Самай, 50 g: сколько калорий?
Самай, 50 g: 173 ккал, белки 5,1 g, углеводы 33 g, жиры 1,9 g.
Самай, 150 g: сколько калорий?
Самай, 150 g: 519 ккал, белки 15 g, углеводы 98 g, жиры 5,8 g.
Самай, 200 g: сколько калорий?
Самай, 200 g: 692 ккал, белки 20 g, углеводы 131 g, жиры 7,8 g.
Самай, 250 g: сколько калорий?
Самай, 250 g: 865 ккал, белки 25 g, углеводы 164 g, жиры 9,7 g.
Источник: IFCT (India) A016 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
