Знай, что у тебя на тарелке
Салат из тунца
Калорийность и пищевая ценность
с майонезом, разбавленным йогуртом
180
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы1,7 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 180 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 1,7 g 1%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 1,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 1,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6 g | 0,9 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 18 g | 2,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 24 g | 3,4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 30 g | 4,3 g | 34 g |
Салат из тунца: частые вопросы
Салат из тунца, 100 g: сколько калорий?
Салат из тунца, 100 g: 180 ккал, белки 12 g, углеводы 1,7 g, жиры 14 g.
Салат из тунца, 50 g: сколько калорий?
Салат из тунца, 50 g: 90 ккал, белки 6 g, углеводы 0,9 g, жиры 6,8 g.
Салат из тунца, 150 g: сколько калорий?
Салат из тунца, 150 g: 270 ккал, белки 18 g, углеводы 2,6 g, жиры 20 g.
Салат из тунца, 200 g: сколько калорий?
Салат из тунца, 200 g: 360 ккал, белки 24 g, углеводы 3,4 g, жиры 27 g.
Салат из тунца, 250 g: сколько калорий?
Салат из тунца, 250 g: 450 ккал, белки 30 g, углеводы 4,3 g, жиры 34 g.
Источник: BLS (Germany) X1A8060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки