Знай, что у тебя на тарелке
Рисовая лапша
Калорийность и пищевая ценность
вареная
108
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы23 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 0 g —
- Натрий 19 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,01 mg 0%
- Витамин B6 0,01 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,6 mg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,14 mg 1%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 4 mg 0%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 4,5 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 2,7 g | 35 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 4,5 g | 58 g | 0,5 g |
Рисовая лапша: частые вопросы
Рисовая лапша, 100 g: сколько калорий?
Рисовая лапша, 100 g: 108 ккал, белки 1,8 g, углеводы 23 g, жиры 0,2 g.
Рисовая лапша, 50 g: сколько калорий?
Рисовая лапша, 50 g: 54 ккал, белки 0,9 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Рисовая лапша, 150 g: сколько калорий?
Рисовая лапша, 150 g: 162 ккал, белки 2,7 g, углеводы 35 g, жиры 0,3 g.
Рисовая лапша, 200 g: сколько калорий?
Рисовая лапша, 200 g: 216 ккал, белки 3,6 g, углеводы 46 g, жиры 0,4 g.
Рисовая лапша, 250 g: сколько калорий?
Рисовая лапша, 250 g: 270 ккал, белки 4,5 g, углеводы 58 g, жиры 0,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4874 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки