Знай, что у тебя на тарелке
Рис со шпинатом
Калорийность и пищевая ценность
с коричневым рисом, с солью
103
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы16 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 103 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 2,7 g 3%
- Клетчатка 2 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,3 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 41 g | 6,8 g |
Рис со шпинатом: частые вопросы
Рис со шпинатом, 100 g: сколько калорий?
Рис со шпинатом, 100 g: 103 ккал, белки 2,3 g, углеводы 16 g, жиры 2,7 g.
Рис со шпинатом, 50 g: сколько калорий?
Рис со шпинатом, 50 g: 52 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,2 g, жиры 1,4 g.
Рис со шпинатом, 150 g: сколько калорий?
Рис со шпинатом, 150 g: 155 ккал, белки 3,4 g, углеводы 25 g, жиры 4,1 g.
Рис со шпинатом, 200 g: сколько калорий?
Рис со шпинатом, 200 g: 206 ккал, белки 4,5 g, углеводы 33 g, жиры 5,4 g.
Рис со шпинатом, 250 g: сколько калорий?
Рис со шпинатом, 250 g: 258 ккал, белки 5,6 g, углеводы 41 g, жиры 6,8 g.
Источник: tbca BRC0934A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
