Знай, что у тебя на тарелке
Рибай стейк или жаркое с жиром
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, травяного откорма, ребро, без костей, мясо с жиром, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 217 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 15 g 20%
- Насыщенные жиры 6,8 g 34%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 60 mg 3%
- Холестерин 52 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 1,7 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 20 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 порция | 113 g | 245 | 22 g | 0,1 g | 17 g |
| 2 порции | 226 g | 490 | 45 g | 0,2 g | 34 g |
| ½ порции | 56,5 g | 123 | 11 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 3 порции | 339 g | 736 | 67 g | 0,4 g | 52 g |
| 4 порции | 452 g | 981 | 90 g | 0,5 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,9 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 30 g | 0,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 40 g | 0,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 50 g | 0,3 g | 38 g |
Рибай стейк или жаркое с жиром: частые вопросы
Рибай стейк или жаркое с жиром, 100 g: сколько калорий?
Рибай стейк или жаркое с жиром, 100 g: 217 ккал, белки 20 g, углеводы 0,1 g, жиры 15 g.
Рибай стейк или жаркое с жиром, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Рибай стейк или жаркое с жиром, 1 порция (113 g): 245 ккал, белки 22 g, углеводы 0,1 g, жиры 17 g.
Рибай стейк или жаркое с жиром, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Рибай стейк или жаркое с жиром, 2 порции (226 g): 490 ккал, белки 45 g, углеводы 0,2 g, жиры 34 g.
Рибай стейк или жаркое с жиром, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Рибай стейк или жаркое с жиром, ½ порции (56,5 g): 123 ккал, белки 11 g, углеводы 0,1 g, жиры 8,6 g.
Рибай стейк или жаркое с жиром, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Рибай стейк или жаркое с жиром, 3 порции (339 g): 736 ккал, белки 67 g, углеводы 0,4 g, жиры 52 g.
Рибай стейк или жаркое с жиром, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Рибай стейк или жаркое с жиром, 4 порции (452 g): 981 ккал, белки 90 g, углеводы 0,5 g, жиры 69 g.
Рибай стейк или жаркое с жиром, 50 g: сколько калорий?
Рибай стейк или жаркое с жиром, 50 g: 109 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0,1 g, жиры 7,6 g.
Рибай стейк или жаркое с жиром, 150 g: сколько калорий?
Рибай стейк или жаркое с жиром, 150 g: 326 ккал, белки 30 g, углеводы 0,2 g, жиры 23 g.
Источник: USDA FoodData Central 173975 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки