Знай, что у тебя на тарелке
Растворимый кофе
Калорийность и пищевая ценность
порошок
291
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы42 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 291 kcal —
- Белки 19 g 37%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 20 g 71%
- Сахара 0 g —
- Натрий 80,2 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 26,4 mg 165%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 67 µg 223%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 102 mg 19%
Минералы
- Кальций 148 mg 11%
- Железо 4,8 mg 26%
- Магний 391 mg 93%
- Фосфор 337 mg 27%
- Калий 3710 mg 79%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 1,7 mg 74%
- Селен 10,7 µg 19%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 19 g | 42 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 28 g | 63 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 37 g | 84 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 46 g | 105 g | 2,8 g |
Растворимый кофе: частые вопросы
Растворимый кофе, 100 g: сколько калорий?
Растворимый кофе, 100 g: 291 ккал, белки 19 g, углеводы 42 g, жиры 1,1 g.
Растворимый кофе, 50 g: сколько калорий?
Растворимый кофе, 50 g: 146 ккал, белки 9,3 g, углеводы 21 g, жиры 0,6 g.
Растворимый кофе, 150 g: сколько калорий?
Растворимый кофе, 150 g: 437 ккал, белки 28 g, углеводы 63 g, жиры 1,7 g.
Растворимый кофе, 200 g: сколько калорий?
Растворимый кофе, 200 g: 582 ккал, белки 37 g, углеводы 84 g, жиры 2,2 g.
Растворимый кофе, 250 g: сколько калорий?
Растворимый кофе, 250 g: 728 ккал, белки 46 g, углеводы 105 g, жиры 2,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 18005 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки