Знай, что у тебя на тарелке
Raisin , seedless
Калорийность и пищевая ценность
310
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы69 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 310 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Сахара 69 g —
- Натрий 9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4,7 µg 1%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 11,1 mg 2%
Минералы
- Кальций 45,1 mg 3%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 785 mg 17%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,32 mg 36%
- Марганец 0,31 mg 13%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 3,2 g | 69 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1,6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 4,9 g | 104 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 621 | 6,5 g | 138 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 776 | 8,1 g | 173 g | 4 g |
Raisin , seedless: частые вопросы
Raisin , seedless, 100 g: сколько калорий?
Raisin , seedless, 100 g: 310 ккал, белки 3,2 g, углеводы 69 g, жиры 1,6 g.
Raisin , seedless, 50 g: сколько калорий?
Raisin , seedless, 50 g: 155 ккал, белки 1,6 g, углеводы 35 g, жиры 0,8 g.
Raisin , seedless, 150 g: сколько калорий?
Raisin , seedless, 150 g: 465 ккал, белки 4,9 g, углеводы 104 g, жиры 2,4 g.
Raisin , seedless, 200 g: сколько калорий?
Raisin , seedless, 200 g: 621 ккал, белки 6,5 g, углеводы 138 g, жиры 3,2 g.
Raisin , seedless, 250 g: сколько калорий?
Raisin , seedless, 250 g: 776 ккал, белки 8,1 g, углеводы 173 g, жиры 4 g.
Источник: Frida (Denmark) 880 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки