Знай, что у тебя на тарелке
пудинг споттед дик
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
344
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы48 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 344 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 48 g 18%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 9 g 45%
- Сахара 19 g —
- Натрий 226 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Биотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 92 mg 7%
- Железо 0,84 mg 5%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,32 mg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4,5 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,3 g | 24 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 6,8 g | 73 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9 g | 97 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 11 g | 121 g | 40 g |
пудинг споттед дик: частые вопросы
пудинг споттед дик, 100 g: сколько калорий?
пудинг споттед дик, 100 g: 344 ккал, белки 4,5 g, углеводы 48 g, жиры 16 g.
пудинг споттед дик, 50 g: сколько калорий?
пудинг споттед дик, 50 g: 172 ккал, белки 2,3 g, углеводы 24 g, жиры 8,1 g.
пудинг споттед дик, 150 g: сколько калорий?
пудинг споттед дик, 150 g: 516 ккал, белки 6,8 g, углеводы 73 g, жиры 24 g.
пудинг споттед дик, 200 g: сколько калорий?
пудинг споттед дик, 200 g: 688 ккал, белки 9 g, углеводы 97 g, жиры 32 g.
пудинг споттед дик, 250 g: сколько калорий?
пудинг споттед дик, 250 g: 860 ккал, белки 11 g, углеводы 121 g, жиры 40 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1122 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки