Знай, что у тебя на тарелке
Пудинг королевы
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
195
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы34 g
Жир7,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 195 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 7,6 g 10%
- Насыщенные жиры 4,1 g 20%
- Сахара 28 g —
- Натрий 149 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 88 µg 10%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 84 mg 6%
- Железо 0,69 mg 4%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 15 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5 g | 34 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,5 g | 17 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 7,5 g | 51 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 10 g | 68 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 13 g | 86 g | 19 g |
Пудинг королевы: частые вопросы
Пудинг королевы, 100 g: сколько калорий?
Пудинг королевы, 100 g: 195 ккал, белки 5 g, углеводы 34 g, жиры 7,6 g.
Пудинг королевы, 50 g: сколько калорий?
Пудинг королевы, 50 g: 98 ккал, белки 2,5 g, углеводы 17 g, жиры 3,8 g.
Пудинг королевы, 150 g: сколько калорий?
Пудинг королевы, 150 g: 293 ккал, белки 7,5 g, углеводы 51 g, жиры 11 g.
Пудинг королевы, 200 g: сколько калорий?
Пудинг королевы, 200 g: 390 ккал, белки 10 g, углеводы 68 g, жиры 15 g.
Пудинг королевы, 250 g: сколько калорий?
Пудинг королевы, 250 g: 488 ккал, белки 13 g, углеводы 86 g, жиры 19 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1097 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки