Знай, что у тебя на тарелке
Пшённые хлопья
Калорийность и пищевая ценность
цельнозерновые
352
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы68 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 352 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 68 g 25%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 3,3 g 12%
- Сахара 0,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 101 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 135 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 169 g | 7,8 g |
Похожие продукты
Пшённые хлопья: частые вопросы
Пшённые хлопья, 100 g: сколько калорий?
Пшённые хлопья, 100 g: 352 ккал, белки 12 g, углеводы 68 g, жиры 3,1 g.
Пшённые хлопья, 50 g: сколько калорий?
Пшённые хлопья, 50 g: 176 ккал, белки 5,9 g, углеводы 34 g, жиры 1,6 g.
Пшённые хлопья, 150 g: сколько калорий?
Пшённые хлопья, 150 g: 528 ккал, белки 18 g, углеводы 101 g, жиры 4,7 g.
Пшённые хлопья, 200 g: сколько калорий?
Пшённые хлопья, 200 g: 704 ккал, белки 24 g, углеводы 135 g, жиры 6,3 g.
Пшённые хлопья, 250 g: сколько калорий?
Пшённые хлопья, 250 g: 880 ккал, белки 30 g, углеводы 169 g, жиры 7,8 g.
Источник: BLS (Germany) C333100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
