Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничные кунжутные палочки
Калорийность и пищевая ценность
закуски, несоленые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 541 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 37 g 47%
- Насыщенные жиры 6,5 g 32%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Натрий 29 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 170 mg 13%
- Железо 0,74 mg 4%
- Магний 45 mg 11%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,41 mg 45%
- Марганец 0,9 mg 39%
- Селен 17,1 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 11 g | 44 g | 37 g |
| 1 порция | 28,4 g | 153 | 3,1 g | 12 g | 10 g |
| 2 порции | 56,7 g | 307 | 6,2 g | 25 g | 21 g |
| ½ порции | 14,2 g | 77 | 1,5 g | 6,2 g | 5,2 g |
| 3 порции | 85,1 g | 460 | 9,3 g | 37 g | 31 g |
| 4 порции | 113,4 g | 613 | 12 g | 50 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 5,5 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 16 g | 66 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 22 g | 87 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 27 g | 109 g | 92 g |
Пшеничные кунжутные палочки: частые вопросы
Пшеничные кунжутные палочки, 100 g: сколько калорий?
Пшеничные кунжутные палочки, 100 g: 541 ккал, белки 11 g, углеводы 44 g, жиры 37 g.
Пшеничные кунжутные палочки, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Пшеничные кунжутные палочки, 1 порция (28,4 g): 153 ккал, белки 3,1 g, углеводы 12 g, жиры 10 g.
Пшеничные кунжутные палочки, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Пшеничные кунжутные палочки, 2 порции (56,7 g): 307 ккал, белки 6,2 g, углеводы 25 g, жиры 21 g.
Пшеничные кунжутные палочки, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Пшеничные кунжутные палочки, ½ порции (14,2 g): 77 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,2 g, жиры 5,2 g.
Пшеничные кунжутные палочки, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Пшеничные кунжутные палочки, 3 порции (85,1 g): 460 ккал, белки 9,3 g, углеводы 37 g, жиры 31 g.
Пшеничные кунжутные палочки, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Пшеничные кунжутные палочки, 4 порции (113,4 g): 613 ккал, белки 12 g, углеводы 50 g, жиры 42 g.
Пшеничные кунжутные палочки, 50 g: сколько калорий?
Пшеничные кунжутные палочки, 50 g: 271 ккал, белки 5,5 g, углеводы 22 g, жиры 18 g.
Пшеничные кунжутные палочки, 150 g: сколько калорий?
Пшеничные кунжутные палочки, 150 g: 812 ккал, белки 16 g, углеводы 66 g, жиры 55 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4391 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки