Знай, что у тебя на тарелке
Просо
Калорийность и пищевая ценность
шелушёное
342
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы68 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 342 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 68 g 25%
- Жиры 4,2 g 5%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 4,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 68 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,5 g | 34 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 102 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 136 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 28 g | 170 g | 11 g |
Просо: частые вопросы
Просо, 100 g: сколько калорий?
Просо, 100 g: 342 ккал, белки 11 g, углеводы 68 g, жиры 4,2 g.
Просо, 50 g: сколько калорий?
Просо, 50 g: 171 ккал, белки 5,5 g, углеводы 34 g, жиры 2,1 g.
Просо, 150 g: сколько калорий?
Просо, 150 g: 513 ккал, белки 17 g, углеводы 102 g, жиры 6,3 g.
Просо, 200 g: сколько калорий?
Просо, 200 g: 684 ккал, белки 22 g, углеводы 136 g, жиры 8,4 g.
Просо, 250 g: сколько калорий?
Просо, 250 g: 855 ккал, белки 28 g, углеводы 170 g, жиры 11 g.
Источник: CREA (Italy) 000081 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
