Знай, что у тебя на тарелке

Продукт на основе сливок, легкий

Калорийность и пищевая ценность

около 4% жира, жидкий или густой

73
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы5,3 g
Жир4,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 73 kcal —
  • Белки 3,3 g 7%
  • Углеводы 5,3 g 2%
  • Жиры 4,3 g 6%
  • Насыщенные жиры 2,9 g 14%
  • Сахара 4,4 g —
  • Натрий 43 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0,9 mg 1%
  • Витамин D 0,14 µg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,08 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0,25 µg 10%

Минералы

  • Кальций 105 mg 8%
  • Железо 0,04 mg 0%
  • Магний 10 mg 2%
  • Фосфор 80 mg 6%
  • Калий 140 mg 3%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 1,3 µg 2%
  • Йод 10,6 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g733,3 g5,3 g4,3 g
50 g50 g371,6 g2,6 g2,2 g
150 g150 g1104,9 g7,9 g6,5 g
200 g200 g1466,5 g11 g8,6 g
250 g250 g1838,1 g13 g11 g

Продукт на основе сливок, легкий: частые вопросы

Продукт на основе сливок, легкий, 100 g: сколько калорий?

Продукт на основе сливок, легкий, 100 g: 73 ккал, белки 3,3 g, углеводы 5,3 g, жиры 4,3 g.

Продукт на основе сливок, легкий, 50 g: сколько калорий?

Продукт на основе сливок, легкий, 50 g: 37 ккал, белки 1,6 g, углеводы 2,6 g, жиры 2,2 g.

Продукт на основе сливок, легкий, 150 g: сколько калорий?

Продукт на основе сливок, легкий, 150 g: 110 ккал, белки 4,9 g, углеводы 7,9 g, жиры 6,5 g.

Продукт на основе сливок, легкий, 200 g: сколько калорий?

Продукт на основе сливок, легкий, 200 g: 146 ккал, белки 6,5 g, углеводы 11 g, жиры 8,6 g.

Продукт на основе сливок, легкий, 250 g: сколько калорий?

Продукт на основе сливок, легкий, 250 g: 183 ккал, белки 8,1 g, углеводы 13 g, жиры 11 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 19433 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки