Знай, что у тебя на тарелке

Pretzels, wheat flour, salted, baked

Калорийность и пищевая ценность

335
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы65 g
Жир3,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 335 kcal —
  • Белки 9,1 g 18%
  • Углеводы 65 g 23%
  • Жиры 3,5 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 2,8 g 10%
  • Сахара 0,4 g —
  • Натрий 1720 mg 75%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,37 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 83 µg 21%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 36 mg 3%
  • Железо 1,7 mg 9%
  • Фосфор 113 mg 9%
  • Калий 146 mg 3%
  • Цинк 0,85 mg 8%
  • Селен 5,8 µg 11%
  • Йод 0,9 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3359,1 g65 g3,5 g
50 g50 g1684,6 g32 g1,8 g
150 g150 g50314 g97 g5,3 g
200 g200 g67018 g129 g7 g
250 g250 g83823 g162 g8,8 g

Pretzels, wheat flour, salted, baked: частые вопросы

Pretzels, wheat flour, salted, baked, 100 g: сколько калорий?

Pretzels, wheat flour, salted, baked, 100 g: 335 ккал, белки 9,1 g, углеводы 65 g, жиры 3,5 g.

Pretzels, wheat flour, salted, baked, 50 g: сколько калорий?

Pretzels, wheat flour, salted, baked, 50 g: 168 ккал, белки 4,6 g, углеводы 32 g, жиры 1,8 g.

Pretzels, wheat flour, salted, baked, 150 g: сколько калорий?

Pretzels, wheat flour, salted, baked, 150 g: 503 ккал, белки 14 g, углеводы 97 g, жиры 5,3 g.

Pretzels, wheat flour, salted, baked, 200 g: сколько калорий?

Pretzels, wheat flour, salted, baked, 200 g: 670 ккал, белки 18 g, углеводы 129 g, жиры 7 g.

Pretzels, wheat flour, salted, baked, 250 g: сколько калорий?

Pretzels, wheat flour, salted, baked, 250 g: 838 ккал, белки 23 g, углеводы 162 g, жиры 8,8 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) U1004 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки