Знай, что у тебя на тарелке
Постные стейки из свиной корейки беконные
Калорийность и пищевая ценность
на гриле
158
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы1,1 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 1,1 g 0%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 990 mg 43%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Тиамин (B1) 1,2 mg 99%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 27%
- Витамин B6 0,58 mg 34%
- Биотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 370 mg 8%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 1,1 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 2,8 g | 11 g |
Постные стейки из свиной корейки беконные: частые вопросы
Постные стейки из свиной корейки беконные, 100 g: сколько калорий?
Постные стейки из свиной корейки беконные, 100 g: 158 ккал, белки 29 g, углеводы 1,1 g, жиры 4,3 g.
Постные стейки из свиной корейки беконные, 50 g: сколько калорий?
Постные стейки из свиной корейки беконные, 50 g: 79 ккал, белки 15 g, углеводы 0,6 g, жиры 2,2 g.
Постные стейки из свиной корейки беконные, 150 g: сколько калорий?
Постные стейки из свиной корейки беконные, 150 g: 237 ккал, белки 43 g, углеводы 1,7 g, жиры 6,5 g.
Постные стейки из свиной корейки беконные, 200 g: сколько калорий?
Постные стейки из свиной корейки беконные, 200 g: 316 ккал, белки 58 g, углеводы 2,2 g, жиры 8,6 g.
Постные стейки из свиной корейки беконные, 250 g: сколько калорий?
Постные стейки из свиной корейки беконные, 250 g: 395 ккал, белки 72 g, углеводы 2,8 g, жиры 11 g.
Источник: CoFID (UK) 19-644 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки