Знай, что у тебя на тарелке
Полоски бараньего шейного филе
Калорийность и пищевая ценность
обжаренные на кукурузном масле, постные и жирные
301
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 301 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 23 g 30%
- Насыщенные жиры 9,9 g 50%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 70 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 350 mg 7%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
Полоски бараньего шейного филе: частые вопросы
Полоски бараньего шейного филе, 100 g: сколько калорий?
Полоски бараньего шейного филе, 100 g: 301 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Полоски бараньего шейного филе, 50 g: сколько калорий?
Полоски бараньего шейного филе, 50 g: 151 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Полоски бараньего шейного филе, 150 g: сколько калорий?
Полоски бараньего шейного филе, 150 g: 452 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Полоски бараньего шейного филе, 200 g: сколько калорий?
Полоски бараньего шейного филе, 200 g: 602 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Полоски бараньего шейного филе, 250 g: сколько калорий?
Полоски бараньего шейного филе, 250 g: 753 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 58 g.
Источник: CoFID (UK) 18-165 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки