Знай, что у тебя на тарелке
Plain cake, average values
Калорийность и пищевая ценность
417
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы53 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 417 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 5,7 g 29%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 36 g —
- Натрий 384 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 129 µg 14%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,41 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 7,3 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 65,6 mg 12%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калий 132 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 8,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2,5 g | 27 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 7,5 g | 80 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 833 | 10 g | 106 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1041 | 13 g | 133 g | 50 g |
Plain cake, average values: частые вопросы
Plain cake, average values, 100 g: сколько калорий?
Plain cake, average values, 100 g: 417 ккал, белки 5 g, углеводы 53 g, жиры 20 g.
Plain cake, average values, 50 g: сколько калорий?
Plain cake, average values, 50 g: 208 ккал, белки 2,5 g, углеводы 27 g, жиры 10 g.
Plain cake, average values, 150 g: сколько калорий?
Plain cake, average values, 150 g: 625 ккал, белки 7,5 g, углеводы 80 g, жиры 30 g.
Plain cake, average values, 200 g: сколько калорий?
Plain cake, average values, 200 g: 833 ккал, белки 10 g, углеводы 106 g, жиры 40 g.
Plain cake, average values, 250 g: сколько калорий?
Plain cake, average values, 250 g: 1041 ккал, белки 13 g, углеводы 133 g, жиры 50 g.
Источник: Frida (Denmark) 281 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки