Знай, что у тебя на тарелке
Pineapple, canned
Калорийность и пищевая ценность
22
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы3,7 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 22 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12,2 µg 1%
- Витамин C 12 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 9,5 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 9,3 mg 1%
- Железо 0,15 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 94 mg 2%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 1,5 mg 65%
- Селен 0,6 µg 1%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,4 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,6 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 0,8 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1 g | 9,3 g | 0,8 g |
Pineapple, canned: частые вопросы
Pineapple, canned, 100 g: сколько калорий?
Pineapple, canned, 100 g: 22 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,3 g.
Pineapple, canned, 50 g: сколько калорий?
Pineapple, canned, 50 g: 11 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,2 g.
Pineapple, canned, 150 g: сколько калорий?
Pineapple, canned, 150 g: 33 ккал, белки 0,6 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,5 g.
Pineapple, canned, 200 g: сколько калорий?
Pineapple, canned, 200 g: 44 ккал, белки 0,8 g, углеводы 7,4 g, жиры 0,6 g.
Pineapple, canned, 250 g: сколько калорий?
Pineapple, canned, 250 g: 55 ккал, белки 1 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,8 g.
Источник: Frida (Denmark) 423 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки