Знай, что у тебя на тарелке

Olives, green, pickled, canned

Калорийность и пищевая ценность

117
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы0,5 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 117 kcal —
  • Белки 1,1 g 2%
  • Углеводы 0,5 g 0%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 1,6 g 8%
  • Клетчатка 2,4 g 9%
  • Сахара 0,5 g —
  • Натрий 2217 mg 96%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 38,5 µg 4%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2 mg 13%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0 mg 0%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,02 mg 0%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Биотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 1,2 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 14,2 mg 3%

Минералы

  • Кальций 120 mg 9%
  • Железо 0,49 mg 3%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 8,9 mg 1%
  • Калий 38 mg 1%
  • Цинк 0,06 mg 1%
  • Медь 0,23 mg 26%
  • Марганец 0,05 mg 2%
  • Селен 0,9 µg 2%
  • Йод 4,5 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1171,1 g0,5 g12 g
50 g50 g580,6 g0,3 g5,9 g
150 g150 g1751,7 g0,8 g18 g
200 g200 g2332,3 g1 g23 g
250 g250 g2922,8 g1,3 g29 g

Olives, green, pickled, canned: частые вопросы

Olives, green, pickled, canned, 100 g: сколько калорий?

Olives, green, pickled, canned, 100 g: 117 ккал, белки 1,1 g, углеводы 0,5 g, жиры 12 g.

Olives, green, pickled, canned, 50 g: сколько калорий?

Olives, green, pickled, canned, 50 g: 58 ккал, белки 0,6 g, углеводы 0,3 g, жиры 5,9 g.

Olives, green, pickled, canned, 150 g: сколько калорий?

Olives, green, pickled, canned, 150 g: 175 ккал, белки 1,7 g, углеводы 0,8 g, жиры 18 g.

Olives, green, pickled, canned, 200 g: сколько калорий?

Olives, green, pickled, canned, 200 g: 233 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1 g, жиры 23 g.

Olives, green, pickled, canned, 250 g: сколько калорий?

Olives, green, pickled, canned, 250 g: 292 ккал, белки 2,8 g, углеводы 1,3 g, жиры 29 g.

Источник: Frida (Denmark) 371 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки