Знай, что у тебя на тарелке

Печенье с маршмеллоу

Калорийность и пищевая ценность

глазированное шоколадом, с начинкой или без, промышленного производства

445
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы71 g
Жир16 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 445 kcal —
  • Белки 3,2 g 6%
  • Углеводы 71 g 26%
  • Жиры 16 g 20%
  • Насыщенные жиры 11 g 56%
  • Клетчатка 1,8 g 7%
  • Сахара 35 g —
  • Натрий 156 mg 7%
  • Холестерин 0,48 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,15 µg 1%
  • Витамин E 0,14 mg 1%
  • Витамин K 4,7 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
  • Витамин B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 51,4 µg 13%
  • Витамин B12 0,01 µg 0%
  • Холин 13,6 mg 2%

Минералы

  • Кальций 23 mg 2%
  • Железо 4,2 mg 23%
  • Магний 32,5 mg 8%
  • Фосфор 71,4 mg 6%
  • Калий 176 mg 4%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Медь 0,24 mg 26%
  • Марганец 0,36 mg 16%
  • Селен 2,2 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g4453,2 g71 g16 g
50 g50 g2231,6 g35 g7,9 g
150 g150 g6684,8 g106 g24 g
200 g200 g8916,5 g142 g32 g
250 g250 g11148,1 g177 g39 g

Печенье с маршмеллоу: частые вопросы

Печенье с маршмеллоу, 100 g: сколько калорий?

Печенье с маршмеллоу, 100 g: 445 ккал, белки 3,2 g, углеводы 71 g, жиры 16 g.

Печенье с маршмеллоу, 50 g: сколько калорий?

Печенье с маршмеллоу, 50 g: 223 ккал, белки 1,6 g, углеводы 35 g, жиры 7,9 g.

Печенье с маршмеллоу, 150 g: сколько калорий?

Печенье с маршмеллоу, 150 g: 668 ккал, белки 4,8 g, углеводы 106 g, жиры 24 g.

Печенье с маршмеллоу, 200 g: сколько калорий?

Печенье с маршмеллоу, 200 g: 891 ккал, белки 6,5 g, углеводы 142 g, жиры 32 g.

Печенье с маршмеллоу, 250 g: сколько калорий?

Печенье с маршмеллоу, 250 g: 1114 ккал, белки 8,1 g, углеводы 177 g, жиры 39 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7843 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки