Знай, что у тебя на тарелке
Pastry, 'linse'
Калорийность и пищевая ценность
387
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы40 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 387 kcal —
- Белки 6,1 g 12%
- Углеводы 40 g 15%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 8,3 g 41%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 14 g —
- Натрий 163 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 208 µg 23%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 9,3 µg 2%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 46,7 mg 4%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6,4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,1 g | 40 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,1 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9,2 g | 60 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 775 | 12 g | 80 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 969 | 15 g | 100 g | 55 g |
Pastry, 'linse': частые вопросы
Pastry, 'linse', 100 g: сколько калорий?
Pastry, 'linse', 100 g: 387 ккал, белки 6,1 g, углеводы 40 g, жиры 22 g.
Pastry, 'linse', 50 g: сколько калорий?
Pastry, 'linse', 50 g: 194 ккал, белки 3,1 g, углеводы 20 g, жиры 11 g.
Pastry, 'linse', 150 g: сколько калорий?
Pastry, 'linse', 150 g: 581 ккал, белки 9,2 g, углеводы 60 g, жиры 33 g.
Pastry, 'linse', 200 g: сколько калорий?
Pastry, 'linse', 200 g: 775 ккал, белки 12 g, углеводы 80 g, жиры 44 g.
Pastry, 'linse', 250 g: сколько калорий?
Pastry, 'linse', 250 g: 969 ккал, белки 15 g, углеводы 100 g, жиры 55 g.
Источник: Frida (Denmark) 351 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки