Знай, что у тебя на тарелке

Pad Thai with shrimp, takeaway

Калорийность и пищевая ценность

146
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы18 g
Жир5,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 146 kcal —
  • Белки 5,7 g 11%
  • Углеводы 18 g 7%
  • Жиры 5,5 g 7%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 3%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 6,3 g —
  • Натрий 450 mg 20%
  • Холестерин 45,8 mg 15%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 23,2 µg 3%
  • Витамин C 0,56 mg 1%
  • Витамин D 0,07 µg 0%
  • Витамин E 1 mg 7%
  • Витамин K 12,8 µg 11%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,65 mg 4%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Биотин (B7) 6,4 µg 21%
  • Фолат (B9) 11,2 µg 3%
  • Витамин B12 0,24 µg 10%
  • Холин 47 mg 9%

Минералы

  • Кальций 33 mg 3%
  • Железо 0,54 mg 3%
  • Магний 15,5 mg 4%
  • Фосфор 73 mg 6%
  • Калий 97 mg 2%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,16 mg 7%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 12 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1465,7 g18 g5,5 g
50 g50 g732,8 g9 g2,7 g
150 g150 g2208,5 g27 g8,2 g
200 g200 g29311 g36 g11 g
250 g250 g36614 g45 g14 g

Pad Thai with shrimp, takeaway: частые вопросы

Pad Thai with shrimp, takeaway, 100 g: сколько калорий?

Pad Thai with shrimp, takeaway, 100 g: 146 ккал, белки 5,7 g, углеводы 18 g, жиры 5,5 g.

Pad Thai with shrimp, takeaway, 50 g: сколько калорий?

Pad Thai with shrimp, takeaway, 50 g: 73 ккал, белки 2,8 g, углеводы 9 g, жиры 2,7 g.

Pad Thai with shrimp, takeaway, 150 g: сколько калорий?

Pad Thai with shrimp, takeaway, 150 g: 220 ккал, белки 8,5 g, углеводы 27 g, жиры 8,2 g.

Pad Thai with shrimp, takeaway, 200 g: сколько калорий?

Pad Thai with shrimp, takeaway, 200 g: 293 ккал, белки 11 g, углеводы 36 g, жиры 11 g.

Pad Thai with shrimp, takeaway, 250 g: сколько калорий?

Pad Thai with shrimp, takeaway, 250 g: 366 ккал, белки 14 g, углеводы 45 g, жиры 14 g.

Источник: Frida (Denmark) 1979 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки