Знай, что у тебя на тарелке

Овёс

Калорийность и пищевая ценность

сырой, бразильский

382

калорийkcal на 100 g

Белок15 g

Углеводы56 g

Жир8,7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	382	15 g	56 g	8,7 g
50 g	50 g	191	7,7 g	28 g	4,4 g
150 g	150 g	573	23 g	83 g	13 g
200 g	200 g	764	31 g	111 g	17 g
250 g	250 g	955	39 g	139 g	22 g

Овёс, 100 g: сколько калорий?

Овёс, 100 g: 382 ккал, белки 15 g, углеводы 56 g, жиры 8,7 g.

Овёс, 50 g: сколько калорий?

Овёс, 50 g: 191 ккал, белки 7,7 g, углеводы 28 g, жиры 4,4 g.

Овёс, 150 g: сколько калорий?

Овёс, 150 g: 573 ккал, белки 23 g, углеводы 83 g, жиры 13 g.

Овёс, 200 g: сколько калорий?

Овёс, 200 g: 764 ккал, белки 31 g, углеводы 111 g, жиры 17 g.

Овёс, 250 g: сколько калорий?

Овёс, 250 g: 955 ккал, белки 39 g, углеводы 139 g, жиры 22 g.

Источник: tbca BRC0021A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки