Знай, что у тебя на тарелке
Овощной сок-коктейль
Калорийность и пищевая ценность
с низким содержанием натрия, консервированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 19 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 55 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 54,3 mg 60%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 6,1 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,72 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,29 mg 2%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,9 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 1 порция | 254 g | 48 | 2,3 g | 8,5 g | 0,8 g |
| 2 порции | 508 g | 97 | 4,6 g | 17 g | 1,6 g |
| ½ порции | 127 g | 24 | 1,2 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 3 порции | 762 g | 145 | 6,9 g | 25 g | 2,4 g |
| 4 порции | 1016 g | 193 | 9,2 g | 34 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,4 g | 5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,8 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,3 g | 8,3 g | 0,8 g |
Овощной сок-коктейль: частые вопросы
Овощной сок-коктейль, 100 g: сколько калорий?
Овощной сок-коктейль, 100 g: 19 ккал, белки 0,9 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,3 g.
Овощной сок-коктейль, 1 порция (254 g): сколько калорий?
Овощной сок-коктейль, 1 порция (254 g): 48 ккал, белки 2,3 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,8 g.
Овощной сок-коктейль, 2 порции (508 g): сколько калорий?
Овощной сок-коктейль, 2 порции (508 g): 97 ккал, белки 4,6 g, углеводы 17 g, жиры 1,6 g.
Овощной сок-коктейль, ½ порции (127 g): сколько калорий?
Овощной сок-коктейль, ½ порции (127 g): 24 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,4 g.
Овощной сок-коктейль, 3 порции (762 g): сколько калорий?
Овощной сок-коктейль, 3 порции (762 g): 145 ккал, белки 6,9 g, углеводы 25 g, жиры 2,4 g.
Овощной сок-коктейль, 4 порции (1016 g): сколько калорий?
Овощной сок-коктейль, 4 порции (1016 g): 193 ккал, белки 9,2 g, углеводы 34 g, жиры 3,3 g.
Овощной сок-коктейль, 50 g: сколько калорий?
Овощной сок-коктейль, 50 g: 10 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,2 g.
Овощной сок-коктейль, 150 g: сколько калорий?
Овощной сок-коктейль, 150 g: 29 ккал, белки 1,4 g, углеводы 5 g, жиры 0,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 170473 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки