Знай, что у тебя на тарелке
Овечье молоко
Калорийность и пищевая ценность
жидкое, цельное
108
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы5.4 g
Жир7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 5.4 g 2%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 4.6 g 23%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 44 mg 2%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин C 4.2 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.35 mg 27%
- Ниацин (B3) 0.42 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.41 mg 8%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.71 µg 30%
Минералы
- Кальций 193 mg 15%
- Железо 0.1 mg 1%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0.54 mg 5%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 1.7 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6 g | 5.4 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9 g | 8 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 12 g | 10.7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 15 g | 13.4 g | 17.5 g |
Овечье молоко: частые вопросы
Овечье молоко, 100 g: сколько калорий?
Овечье молоко, 100 g: 108 ккал, белки 6 g, углеводы 5.4 g, жиры 7 g.
Овечье молоко, 50 g: сколько калорий?
Овечье молоко, 50 g: 54 ккал, белки 3 g, углеводы 2.7 g, жиры 3.5 g.
Овечье молоко, 150 g: сколько калорий?
Овечье молоко, 150 g: 162 ккал, белки 9 g, углеводы 8 g, жиры 10.5 g.
Овечье молоко, 200 g: сколько калорий?
Овечье молоко, 200 g: 216 ккал, белки 12 g, углеводы 10.7 g, жиры 14 g.
Овечье молоко, 250 g: сколько калорий?
Овечье молоко, 250 g: 270 ккал, белки 15 g, углеводы 13.4 g, жиры 17.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 74 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки