Знай, что у тебя на тарелке
Основа для пиццы
Калорийность и пищевая ценность
сырой
290
калорийkcal на 100 g
Белок7,8 g
Углеводы58 g
Жир4,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 290 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 58 g 21%
- Жиры 4,8 g 6%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 400 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 86 mg 7%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калий 124 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,45 mg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7,8 g | 58 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,9 g | 29 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 12 g | 86 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 16 g | 115 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 20 g | 144 g | 12 g |
Основа для пиццы: частые вопросы
Основа для пиццы, 100 g: сколько калорий?
Основа для пиццы, 100 g: 290 ккал, белки 7,8 g, углеводы 58 g, жиры 4,8 g.
Основа для пиццы, 50 g: сколько калорий?
Основа для пиццы, 50 g: 145 ккал, белки 3,9 g, углеводы 29 g, жиры 2,4 g.
Основа для пиццы, 150 g: сколько калорий?
Основа для пиццы, 150 g: 435 ккал, белки 12 g, углеводы 86 g, жиры 7,2 g.
Основа для пиццы, 200 g: сколько калорий?
Основа для пиццы, 200 g: 580 ккал, белки 16 g, углеводы 115 g, жиры 9,6 g.
Основа для пиццы, 250 g: сколько калорий?
Основа для пиццы, 250 g: 725 ккал, белки 20 g, углеводы 144 g, жиры 12 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1016 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки