Знай, что у тебя на тарелке

Пицца с рыбой

Калорийность и пищевая ценность

с начинкой, навынос

226
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы28 g
Жир7,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 226 kcal —
  • Белки 13 g 27%
  • Углеводы 28 g 10%
  • Жиры 7,5 g 10%
  • Насыщенные жиры 3,2 g 16%
  • Сахара 2 g —
  • Натрий 400 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 2 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Биотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 1,1 µg 46%

Минералы

  • Кальций 173 mg 13%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калий 179 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,3 mg 13%
  • Селен 10 µg 18%
  • Йод 59 µg 39%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22613 g28 g7,5 g
50 g50 g1136,7 g14 g3,8 g
150 g150 g33920 g42 g11 g
200 g200 g45227 g56 g15 g
250 g250 g56533 g70 g19 g

Пицца с рыбой: частые вопросы

Пицца с рыбой, 100 g: сколько калорий?

Пицца с рыбой, 100 g: 226 ккал, белки 13 g, углеводы 28 g, жиры 7,5 g.

Пицца с рыбой, 50 g: сколько калорий?

Пицца с рыбой, 50 g: 113 ккал, белки 6,7 g, углеводы 14 g, жиры 3,8 g.

Пицца с рыбой, 150 g: сколько калорий?

Пицца с рыбой, 150 g: 339 ккал, белки 20 g, углеводы 42 g, жиры 11 g.

Пицца с рыбой, 200 g: сколько калорий?

Пицца с рыбой, 200 g: 452 ккал, белки 27 g, углеводы 56 g, жиры 15 g.

Пицца с рыбой, 250 g: сколько калорий?

Пицца с рыбой, 250 g: 565 ккал, белки 33 g, углеводы 70 g, жиры 19 g.

Источник: CoFID (UK) 11-1011 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки