Знай, что у тебя на тарелке
Основа для пирога
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
527
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы59 g
Жир31 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 527 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 31 g 40%
- Насыщенные жиры 10 g 51%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 12 g —
- Натрий 284 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 7,1 µg 24%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,8 µg 33%
Минералы
- Кальций 75 mg 6%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 121 mg 3%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,42 mg 18%
- Селен 7 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 7 g | 59 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3,5 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 11 g | 88 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 14 g | 118 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 18 g | 147 g | 77 g |
Основа для пирога: частые вопросы
Основа для пирога, 100 g: сколько калорий?
Основа для пирога, 100 g: 527 ккал, белки 7 g, углеводы 59 g, жиры 31 g.
Основа для пирога, 50 g: сколько калорий?
Основа для пирога, 50 g: 264 ккал, белки 3,5 g, углеводы 30 g, жиры 16 g.
Основа для пирога, 150 g: сколько калорий?
Основа для пирога, 150 g: 791 ккал, белки 11 g, углеводы 88 g, жиры 46 g.
Основа для пирога, 200 g: сколько калорий?
Основа для пирога, 200 g: 1054 ккал, белки 14 g, углеводы 118 g, жиры 62 g.
Основа для пирога, 250 g: сколько калорий?
Основа для пирога, 250 g: 1318 ккал, белки 18 g, углеводы 147 g, жиры 77 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1066 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки