Знай, что у тебя на тарелке
Onion brown flesh
Калорийность и пищевая ценность
fresh
48
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы5,5 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 5,5 g 2%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 5,5 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 5,5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,28 mg 2%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,21 mg 1%
- Фосфор 34 mg 3%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Селен 0,75 µg 1%
- Йод 0,51 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,3 g | 8,2 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,1 g | 11 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,9 g | 14 g | 4,5 g |
Onion brown flesh: частые вопросы
Onion brown flesh, 100 g: сколько калорий?
Onion brown flesh, 100 g: 48 ккал, белки 1,5 g, углеводы 5,5 g, жиры 1,8 g.
Onion brown flesh, 50 g: сколько калорий?
Onion brown flesh, 50 g: 24 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,9 g.
Onion brown flesh, 150 g: сколько калорий?
Onion brown flesh, 150 g: 72 ккал, белки 2,3 g, углеводы 8,2 g, жиры 2,7 g.
Onion brown flesh, 200 g: сколько калорий?
Onion brown flesh, 200 g: 96 ккал, белки 3,1 g, углеводы 11 g, жиры 3,6 g.
Onion brown flesh, 250 g: сколько калорий?
Onion brown flesh, 250 g: 120 ккал, белки 3,9 g, углеводы 14 g, жиры 4,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1131 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки