Знай, что у тебя на тарелке
Омлет
Калорийность и пищевая ценность
жареный
197
калорийkcal на 100 g
Белок12.2 g
Углеводы0.7 g
Жир16.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 197 kcal —
- Белки 12.2 g 24%
- Углеводы 0.7 g 0%
- Жиры 16.2 g 21%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 12.2 g | 0.7 g | 16.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 6.1 g | 0.3 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 18.3 g | 1 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 24.5 g | 1.3 g | 32.4 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 30.6 g | 1.7 g | 40.5 g |
Омлет: частые вопросы
Омлет, 100 g: сколько калорий?
Омлет, 100 g: 197 ккал, белки 12.2 g, углеводы 0.7 g, жиры 16.2 g.
Омлет, 50 g: сколько калорий?
Омлет, 50 g: 99 ккал, белки 6.1 g, углеводы 0.3 g, жиры 8.1 g.
Омлет, 150 g: сколько калорий?
Омлет, 150 g: 296 ккал, белки 18.3 g, углеводы 1 g, жиры 24.3 g.
Омлет, 200 g: сколько калорий?
Омлет, 200 g: 394 ккал, белки 24.5 g, углеводы 1.3 g, жиры 32.4 g.
Омлет, 250 g: сколько калорий?
Омлет, 250 g: 493 ккал, белки 30.6 g, углеводы 1.7 g, жиры 40.5 g.
Источник: BLS (Germany) Y730163 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки