Знай, что у тебя на тарелке
Olives, black, without stones, in brine
Калорийность и пищевая ценность
171
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 171 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 6,2 g 22%
- Сахара 0 g —
- Натрий 706 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6,7 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6,1 mg 41%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Витамин B6 0,03 mg 1%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 10,3 mg 2%
Минералы
- Кальций 103 mg 8%
- Железо 8,5 mg 47%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 17,3 mg 1%
- Калий 19 mg 0%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Селен 0,9 µg 2%
- Йод 4,5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 1 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0,5 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 1,5 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 2 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 2,5 g | 0 g | 43 g |
Olives, black, without stones, in brine: частые вопросы
Olives, black, without stones, in brine, 100 g: сколько калорий?
Olives, black, without stones, in brine, 100 g: 171 ккал, белки 1 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Olives, black, without stones, in brine, 50 g: сколько калорий?
Olives, black, without stones, in brine, 50 g: 86 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0 g, жиры 8,6 g.
Olives, black, without stones, in brine, 150 g: сколько калорий?
Olives, black, without stones, in brine, 150 g: 257 ккал, белки 1,5 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Olives, black, without stones, in brine, 200 g: сколько калорий?
Olives, black, without stones, in brine, 200 g: 342 ккал, белки 2 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Olives, black, without stones, in brine, 250 g: сколько калорий?
Olives, black, without stones, in brine, 250 g: 428 ккал, белки 2,5 g, углеводы 0 g, жиры 43 g.
Источник: Frida (Denmark) 251 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки