Знай, что у тебя на тарелке
Обычные макароны
Калорийность и пищевая ценность
вареные, без добавления соли
167
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы31 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 6,1 g 12%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 19 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,3 µg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Фолат (B9) 5,2 µg 1%
- Витамин B12 0,01 µg 1%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 21,9 mg 5%
- Фосфор 72,5 mg 6%
- Калий 52,1 mg 1%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 4,2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 6,1 g | 31 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 9,2 g | 47 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 12 g | 63 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 15 g | 79 g | 2,8 g |
Обычные макароны: частые вопросы
Обычные макароны, 100 g: сколько калорий?
Обычные макароны, 100 g: 167 ккал, белки 6,1 g, углеводы 31 g, жиры 1,1 g.
Обычные макароны, 50 g: сколько калорий?
Обычные макароны, 50 g: 84 ккал, белки 3,1 g, углеводы 16 g, жиры 0,6 g.
Обычные макароны, 150 g: сколько калорий?
Обычные макароны, 150 g: 251 ккал, белки 9,2 g, углеводы 47 g, жиры 1,7 g.
Обычные макароны, 200 g: сколько калорий?
Обычные макароны, 200 g: 334 ккал, белки 12 g, углеводы 63 g, жиры 2,2 g.
Обычные макароны, 250 g: сколько калорий?
Обычные макароны, 250 g: 418 ккал, белки 15 g, углеводы 79 g, жиры 2,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 9811 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки