Знай, что у тебя на тарелке
Новозеландская замороженная баранина (смешанная)
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, замороженный, составной, постный и жирный, обрезка 3 мм (1/8), вареный
270
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 25 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 8,8 g 44%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 46 mg 2%
- Холестерин 106 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,41 mg 32%
- Ниацин (B3) 7,3 mg 46%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 2,7 µg 113%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 211 mg 17%
- Калий 161 mg 3%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
Новозеландская замороженная баранина (смешанная): частые вопросы
Новозеландская замороженная баранина (смешанная), 100 g: сколько калорий?
Новозеландская замороженная баранина (смешанная), 100 g: 270 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Новозеландская замороженная баранина (смешанная), 50 g: сколько калорий?
Новозеландская замороженная баранина (смешанная), 50 g: 135 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Новозеландская замороженная баранина (смешанная), 150 g: сколько калорий?
Новозеландская замороженная баранина (смешанная), 150 g: 405 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Новозеландская замороженная баранина (смешанная), 200 g: сколько калорий?
Новозеландская замороженная баранина (смешанная), 200 g: 540 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Новозеландская замороженная баранина (смешанная), 250 g: сколько калорий?
Новозеландская замороженная баранина (смешанная), 250 g: 675 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4810 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки