Знай, что у тебя на тарелке

Мясо перепела

Калорийность и пищевая ценность

без кожи, жареное без жира, в духовке

178

калорийkcal на 100 g

Белок34 g

Углеводы0 g

Жир4,5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	178	34 g	4,5 g
50 g	50 g	89	17 g	2,3 g
150 g	150 g	267	52 g	6,8 g
200 g	200 g	356	69 g	9,1 g
250 g	250 g	445	86 g	11 g

Мясо перепела, 100 g: сколько калорий?

Мясо перепела, 100 g: 178 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.

Мясо перепела, 50 g: сколько калорий?

Мясо перепела, 50 g: 89 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.

Мясо перепела, 150 g: сколько калорий?

Мясо перепела, 150 g: 267 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.

Мясо перепела, 200 g: сколько калорий?

Мясо перепела, 200 g: 356 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 9,1 g.

Мясо перепела, 250 g: сколько калорий?

Мясо перепела, 250 g: 445 ккал, белки 86 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Источник: BLS (Germany) V354162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки