Знай, что у тебя на тарелке

Мясо перепела

Калорийность и пищевая ценность

без кожи, глубокой заморозки, жареное без жира на сковороде

155

калорийkcal на 100 g

Белок30 g

Углеводы0 g

Жир4 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	155	30 g	4 g
50 g	50 g	78	15 g	2 g
150 g	150 g	233	45 g	6 g
200 g	200 g	310	59 g	8,1 g
250 g	250 g	388	74 g	10 g

Мясо перепела, 100 g: сколько калорий?

Мясо перепела, 100 g: 155 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.

Мясо перепела, 50 g: сколько калорий?

Мясо перепела, 50 g: 78 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.

Мясо перепела, 150 g: сколько калорий?

Мясо перепела, 150 g: 233 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.

Мясо перепела, 200 g: сколько калорий?

Мясо перепела, 200 g: 310 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 8,1 g.

Мясо перепела, 250 g: сколько калорий?

Мясо перепела, 250 g: 388 ккал, белки 74 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.

Источник: BLS (Germany) V351282 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки