Знай, что у тебя на тарелке
Мясо канадской казарки
Калорийность и пищевая ценность
дикий, коренной, только, вареный
212
калорийkcal на 100 g
Белок36 g
Углеводы0 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 212 kcal —
- Белки 36 g 73%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 135 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 4,1 mg 26%
Минералы
- Кальций 4,9 mg 0%
- Железо 11,7 mg 65%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Медь 0,75 mg 83%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 37 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 91 g | 0 g | 16 g |
Мясо канадской казарки: частые вопросы
Мясо канадской казарки, 100 g: сколько калорий?
Мясо канадской казарки, 100 g: 212 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.
Мясо канадской казарки, 50 g: сколько калорий?
Мясо канадской казарки, 50 g: 106 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Мясо канадской казарки, 150 g: сколько калорий?
Мясо канадской казарки, 150 g: 318 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.
Мясо канадской казарки, 200 g: сколько калорий?
Мясо канадской казарки, 200 g: 424 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Мясо канадской казарки, 250 g: сколько калорий?
Мясо канадской казарки, 250 g: 530 ккал, белки 91 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5213 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки