Знай, что у тебя на тарелке
Мясо голубя
Калорийность и пищевая ценность
жареное, с костями
88
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы0 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,7 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 43 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,55 mg 42%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
- Витамин B6 0,38 mg 22%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 4 µg 167%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 3,4 mg 19%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6,8 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 27 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 34 g | 0 g | 9,3 g |
Мясо голубя: частые вопросы
Мясо голубя, 100 g: сколько калорий?
Мясо голубя, 100 g: 88 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.
Мясо голубя, 50 g: сколько калорий?
Мясо голубя, 50 g: 44 ккал, белки 6,8 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Мясо голубя, 150 g: сколько калорий?
Мясо голубя, 150 g: 132 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.
Мясо голубя, 200 g: сколько калорий?
Мясо голубя, 200 g: 176 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 7,4 g.
Мясо голубя, 250 g: сколько калорий?
Мясо голубя, 250 g: 220 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.
Источник: CoFID (UK) 18-386 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки