Знай, что у тебя на тарелке
Мясо голубя
Калорийность и пищевая ценность
жареное
187
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир7,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 187 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,9 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 92 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 1,2 mg 90%
- Ниацин (B3) 7 mg 44%
- Витамин B6 0,82 mg 48%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 8 µg 333%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 7,2 mg 40%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 310 mg 25%
- Калий 400 mg 9%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,33 mg 37%
- Марганец 0,05 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 73 g | 0 g | 20 g |
Мясо голубя: частые вопросы
Мясо голубя, 100 g: сколько калорий?
Мясо голубя, 100 g: 187 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 7,9 g.
Мясо голубя, 50 g: сколько калорий?
Мясо голубя, 50 g: 94 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
Мясо голубя, 150 g: сколько калорий?
Мясо голубя, 150 g: 281 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Мясо голубя, 200 g: сколько калорий?
Мясо голубя, 200 g: 374 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Мясо голубя, 250 g: сколько калорий?
Мясо голубя, 250 g: 468 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Источник: CoFID (UK) 18-385 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки